La risa es la mejor medicina… a menos que tengas diarrea

junio 13, 2020junio 16, 2020 Francisco Mundo 0 comentarios alegría, Entretenimiento, México, Risa

Tres cosas ayudan a sobrellevar las dificultades: la esperanza, el sueño y la risa”
Immanuel Kant

La realidad distópica que nos está tocando vivir, con la hipercomunicación y conectividad que inunda nuestros dispositivos de noticias negativas e información desalentadora que exaltan nuestros peores miedos, hace pensar que encontrar un motivo para reír parece algo casi imposible. Sin embargo, en estas horas amargas para la humanidad, la risa es una vieja confiable y una aliada real que nos ayudará a sobrellevar estos tiempos y cualquier otra adversidad.

A más de uno nos ha llegado ese gif mañanero en el grupo de Whatsapp familiar o de los amigos de la prepa (ambos de los cuales aún no te atreves a salirte), con el piolín abrazando un corazón con brillitos y la frase hueca de: “La risa es la mejor medicina”, y a no ser que tu tía tenga “otros datos”, la realidad es que a pesar de estudios científicos como el realizado por la Dr. Margaret Stuber catedrática de psiquiatría de la universidad de UCLA en colaboración con la organización Rx Laughter (1), sugiere que distractores humorísticos son útiles para que niños y adolescentes toleren procedimientos dolorosos, o el famoso caso del profesor Norman Cousins editor y escritor norteamericano quien en 1979 detalló en su libro Anatomy of an Illness as Perceived by the Patient cómo se había curado a sí mismo de una afección con videos chistosos y vitamina c con lo que llamó su laugh therapy (terapia de risas), las bases científicas de que la risa per se cure algo realmente no son concluyentes, pero por otro lado una buena carcajada y buena actitud puede ser un buen paliativo para aliviar malestares menores.

Mientras son peras o manzanas a continuación enumero algunos de los beneficios a la salud atribuibles a la risa:

Mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos

Reduce el estrés fortalecimiento así el sistema inmunológico

Beneficia el sistema respiratorio

Incrementa el atractivo físico

Mejora la salud emocional con la liberación de endorfínas

Reduce la ansiedad y el estrés

Entonces ya va quedando claro que reír es mejor que andar con cara de culo por el mundo. Pero, ¿qué pasa con las personas como las que escribe que somos más bien agelastos, es decir; no reímos con frecuencia o que nos cuesta más trabajo reírnos?

La risa es el resultado de la evolución humana, que es anterior al habla, por muchos miles de años y que su función primaria es causar empatía y provocar sentimientos positivos en los demás, es decir; que es algo social e inherente a nuestra especie. La risa es contagiosa y por ende si vemos gente sonreír o reír lo mas seguro es que acabemos riendo. Luego entonces, no es un secreto que rodearte de gente con buen humor o ver comedia te ayudará a reír sin duda.

Afortunadamente ver comedia actualmente es muy fácil y accesible gracias a las benditas redes sociales. Antes en la prehistoria encontrar uno de los cassettes de Polo Polo o los Tepichines era considerado pornografia auditiva, accesible solo para muy pocos, ahora existen cientos de películas, series, videos de YouTube, podcasts y más al alcance de todos.

¿No sabes por dónde empezar?

En gustos se rompen en géneros, en Netflix hay una sección completa de stand up de gente como Bill Burr, Louis C.K., Dave Chappelle, Kevin Hart ,Russell Peters o clásicos como Jerry Seinfeld o Eddie Murphy, en español están Fernando Sanjiao, Carlos Ballarta, Franco Escamilla, Alan Saldaña, Sofía Niño de Rivera, etc. pero aquí dejo algunos links para que te diviertas durante esta cuarentena y te olvides del coronavirus Covid19 y demás calamidades que nos afligen:

Polo Polo https://www.youtube.com/watch?v=gBPkNFTjkEs

Franco Escamilla https://youtu.be/eqZwoLYEoHY

El Costeño https://www.youtube.com/watch?v=W0qVr2zIChk

Alan Saldaña https://www.youtube.com/watch?v=kdlXRZY3Bi8

Edson Zuñiga https://www.youtube.com/watch?v=W0qVr2zIChk

Teo Gonzalez https://www.youtube.com/watch?v=8Ot-i4VZ2V8

El tio Robert https://www.youtube.com/watch?v=ZtIhGvgNtp4

Rogelio Ramos https://www.youtube.com/watch?v=N3IzrvwikPE

Tres tristes tigres https://www.youtube.com/watch?v=cLwS2EY6Tsk

India Yuridia https://www.youtube.com/watch?v=RpJ-9t4virU

José Luis Zagar https://www.youtube.com/watch?v=JRp0T5bKp3Y

Tila María https://www.youtube.com/playlist?list=PLzhY0PLQHTuEIqDV6z9ivj6wKHKfZi-le